B’bu’ Topuk ◈◈帝王之山◈◈ 南湖大山五天五夜｜免背公裝公糧帳篷睡袋｜

額外資訊

包團優惠

• 七人以上包團另有優惠(但人數需以七為倍數不然會有費用上的差異)。

• 包團團體麻煩私訊官方LINE帳號 咕嚕蛙小編 。

• 此行程會視山屋與營位的中籤機率申請，如只抽山屋的請事先在訂單備註！

• 麻煩下單請在備註提供多個日期辦理抽籤，如有中籤會通知，未中籤不通知則繼續辦理後續日期抽籤。

行前說明

◆Day1 台北火車站 → 接駁車 → 勝光登山口 → 多加屯山 → 木杆鞍部 → 雲稜山莊

03:00 台北火車站集合出發
06:30 抵達勝光登山口
07:30 勝光登山口出發
08:30 抵達勝光山（海拔2285公尺）
09:30 抵達710林道
10:00 710林道6.7K登山口
12:00 抵達多加屯山屋（午餐自理）
13:00 抵達多加屯山（海拔2795公尺）
14:00 木杆鞍部
15:30 抵達雲稜山莊（有水源）
17:00 雲稜山莊晚餐（山屋提供，夜宿）
18:00 分享時光

◆Day2 雲稜山莊 → 審馬陣山 → 審馬陣草原 → 南湖北山 → 五岩峰 → 南湖圈谷 → 南湖圈谷山屋

05:00 起床早餐（山屋提供）
06:30 雲稜山莊出發
08:50 抵達審馬陣山叉路口
09:00 輕裝來回審馬陣山（海拔3141公尺）
09:30 審馬陣草原（有水源）
10:00 抵達南湖北山叉路口
10:30 輕裝來回南湖北山（海拔3536公尺）
11:00 返回南湖北山叉路口（午餐自理）
12:00 抵達五岩峰
13:00 抵達南湖北峰（海拔3592公尺）
13:30 南湖圈谷
15:00 抵達南湖圈谷山屋（自由活動）
17:00 南湖圈谷山屋（夜宿，山屋或營位）
19:00 自由享受南湖圈谷的夜晚

◆Day3 南湖圈谷山屋 → 南湖東峰 → 南湖圈谷山屋

05:00 起床早餐（山屋提供）
05:30 輕裝享受南湖圈谷晨光，從山屋啟程
06:30 抵達南湖主峰、東峰叉路口
09:00 抵達南湖大山（海拔3637公尺）
11:30 抵達南湖東峰（海拔3462公尺）
15:00 返回南湖圈谷山屋
16:30 抵達南湖圈谷山屋
17:00 晚餐（山屋提供，夜宿，床位或營位）
19:00 自由享受南湖圈谷的夜晚

◆Day4 南湖圈谷山屋 → 五岩峰 → 雲稜山莊

06:30 南湖圈谷山屋早餐（山屋提供）
07:00 享受南湖圈谷晨光，山屋啟程
14:00 抵達五岩峰
15:00 抵達雲稜山莊（晚餐山屋提供，夜宿）
17:00 分享彼此的故事

◆Day5 雲稜山莊 → 木杆鞍部 → 多加屯山 → 710林道 → 勝光登山口 → 賦歸

05:00 雲稜山莊早餐（山屋提供）
06:00 雲稜山莊啟程
07:00 抵達木杆鞍部
08:00 抵達多加屯山
09:00 710林道
10:00 勝光山
11:00 勝光登山口
16:00 台北火車站（共乘解散）

實際行程可能依天氣與團員狀況而有所調整，以上行程僅供參考。

【費用包括】

交通
(代訂) 台北車站－勝光登山口來回接駁包車 $16,000/台（2300/人，不足7位需補差價，已包含活動費）

餐食
委外協作提供 Day1晚餐、Day2早晚餐、Day3早晚餐、Day4早晚餐、Day5早餐（可提供素食）

住宿
雲稜山莊、南湖圈谷山屋

其他
嚮導費、登山險、山林教育及故事分享、其他行政等作業支出、入山證、山屋/營地申請

自理
第一天早餐、行進間飲食、五日午餐（行動糧）。

裝備參考

建議負重

• 重裝建議 8-15 公斤內，以下登山裝備務必都要帶到。

一、行進裝備

• 背包：45-50 升

• 攻頂包：8-15 升

• 耐熱塑膠水壺、保溫瓶：供餐時段提供熱水，水袋不太方便

• 水 + 運動飲料 / 寶礦力粉：1200-1500cc（視溫度與路程調整水量）

• 行動糧：兩日的午餐、點心，行進中持續補充熱量

• 雨衣：如果 GORE-TEX 風雨衣防水係數 >10,000mm 且狀況良好，可擇一攜帶

• 雨褲

• 頭燈及備用電池：至少 100 流明度以上，先測試是否正常使用

• 登山杖：視個人習慣 1-2 支

• 手機行動電源、充電線

二、服裝

• 登山衣、褲：不可穿棉質，建議羊毛或排汗材質

• 保暖衣物：2 件（化纖 / 刷毛中層 1 件、羽絨外套 1 件）

• GORE-TEX 風雨衣：防水係數 >10,000mm

• 毛帽 / 頭巾 / 脖圍：擇一攜帶，頭部需保暖

• 手套：有耐磨、防風、防水效果為佳

• 遮陽帽：有寬邊的為佳

• 太陽眼鏡：山上紫外線強，可保護眼睛

• 登山鞋 / 雨鞋：不適合穿新鞋

三、個人藥品

• 高山症藥物：若曾有高山症情況，記得準備丹木斯，出發前一日早上開始服用。（有蠶豆症或對磺胺類藥物過敏者不可使用丹木斯，需請醫師開立其他替代藥物）

• 其他藥品：如暈車藥、腸胃藥、止痛藥、胃藥、助眠劑、慢性病用藥等

• B 群 / 咖啡因錠：增強體力、保持精神

• 寶礦力粉：隨時補充電解質

• 失溫緊急裝備：急救毯、黑色大垃圾袋（*2）、露宿袋

四、其他

• 耳塞

• 防曬乳

• 衛生紙、濕紙巾 1 小包、夾鏈袋（垃圾帶下山）

• 個人碗筷、小杯子

• 身分證、健保卡、現金（可裝在小夾鏈袋裡，不用帶整個皮夾上山）

• 備用衣物一套（衣、褲、襪子），並做好防水（可用防水袋或塑膠袋包好）

• 拖鞋（九九山莊需自備）

• 牙線 / 牙刷（山上只需乾刷，不使用牙膏、洗面乳等化學用品）

• 蛋殼睡墊（選配）：山屋墊子類似厚版巧拼，怕太硬可攜帶

備註

• 防雨裝備（雨衣、雨褲）

• 保暖裝備（毛帽、頭巾、手套、化纖/刷毛中層外套、羽絨外套）

• 防曬裝備（遮陽帽、太陽眼鏡、防曬乳）

• 行動補給（午餐、行動糧、水 + 運動飲料 1200-1500c.c）

• 備用裝備（頭燈和備用電池、手機行動電源和充電線、失溫緊急裝備）

• 其他用品（衛生紙、濕紙巾、夾鏈袋）

• 貴重物品（證件、現金）

退費機制

活動成團後，因個人因素取消或延期，退費機制如下：

• 出發日前 61 天取消：需扣除行政處理費用 $200 元

• 出發日前 15 天至前 60 天取消：退還總費用 60%

• 出發日前 7 天至前 14 天取消：退還總費用 40%

• 出發日前 3 天至前 6 天取消：退還總費用 20%

• 出發日前 3 天內取消：無法退還任何費用

取消規則

1. 颱風警報及重大天災

   • 遇中央氣象局發布海上颱風警報，或園區發布休園、聯外道路中斷、步道中斷、林道封閉，未出發的隊伍將直接取消活動。扣除必要支出（如接駁車資、膳食、山屋規費、協作、保險費等）後退費。

   • 若已出發，則由嚮導判斷取消入山或改走其他安全行程，無法退費。

2. 大豪雨特報

   • 行程出發前一日，若中央氣象局在目的地縣市（如台中市或宜蘭縣）發布大豪雨以上特報，行程取消並延期辦理。如已出團，則扣除必要支出（如接駁車資、膳食、山屋規費、協作、保險費等）後退費。

備註

• 夏季午後強降雨、午後對流雨因時間相對短，不在行程取消的範圍內。

常見提問

Q1: 我能跟上步伐嗎？如果我無法繼續該怎麼辦？
A: 平時應進行體能訓練，如跑步或爬樓梯。嚮導會根據需要調整步伐。如果在爬山過程中感到不適，請立即告知嚮導。

Q2: 路段危險嗎？
A: 這是一條高海拔路線，大自然的美景、路途較長，海拔、適應都是需要的，記得隨時補充水分，路段有些危險地段，像是拉繩攀爬等等，依照嚮導指示逕行。

Q3: 如果我有高山症怎麼辦？
A: 高山症通常在海拔2,500公尺以上發生，但有些人在超過2,000公尺時就會出現症狀。預防高山症的方法包括：

• 高度適應： 在海拔2,000-2,500公尺左右過夜，有助於身體適應高海拔。（不過，請注意新達山屋的海拔超過3,000公尺，擔心者可使用預防性藥物）。
• 藥物預防： 請醫生開立高山症預防藥物，並遵醫囑服用。
• 誘發因素： 缺乏睡眠、熬夜或感冒等可能增加風險。提前準備裝備並充分休息，有助於身體適應。
• 警告： 高山症可能在行程中任何時候發生。請注意行進速度，保持保暖並充分休息。如果出現症狀，最有效的解決方法是下降高度。山屋有提供便攜式加壓袋（PAC）以供應急使用。

Q4: 為什麼要帶一套備用衣物，並且放在防水袋裡？
A: 備用衣物是防止失溫的關鍵裝備。即使背包有防水套，仍應將備用衣物放在防水袋中，以確保乾燥。

Q5: 我需要兩截式雨衣嗎？可以帶輕便雨衣嗎？
A: 建議攜帶兩截式雨衣，因為輕便雨衣容易損壞且不耐用。兩截式雨衣更加堅固，能更有效地防止淋濕。

Q6: 我有GORE-TEX夾克，還需要帶雨衣嗎？
A: 這取決於夾克的品質和你的個人需求。如果不確定夾克的防水效果，可以帶上兩截式雨衣以備不時之需。

Q7: 備用衣物可以睡覺時穿嗎？還需要帶換洗衣物嗎？
A: 備用衣物可以在睡覺時穿，但不需要多帶換洗衣物。建議帶一套備用衣物（上衣、褲子、襪子，女生可多帶運動內衣和內褲）。

Q8: 登山時應該穿什麼衣服？可以穿棉質運動衫嗎？
A: 請穿排汗衣或羊毛衣，避免穿棉質衣物。棉質衣物容易吸濕且不易乾燥，可能會導致失溫。

Q9: 山屋可以洗澡嗎？床墊會很硬嗎？有插座可以充電嗎？有熱水嗎？
A: 山屋無洗澡設施，床墊硬度如厚版巧拼。建議自備睡墊、充氣枕頭和耳塞。部分山屋提供限時充電插座，建議攜帶行動電源。熱水需要自行燒或由付費協作供應。

Q10: 在山屋過夜有什麼需要注意的嗎？
A: 晚上八點後需保持安靜，凌晨出發的隊伍請輕聲行動。手機設為飛航模式，鬧鐘音量適中，頭燈使用紅光模式，以避免打擾他人。

Q11: 我很怕熱，是不是不需要帶羽絨衣？
A: 羽絨衣主要用於抵達山屋或長時間休息時穿著。高山氣溫較低，必須攜帶保暖衣物和毛帽。

Q12: 在山上怎麼上廁所？衛生紙要怎麼處理？
A: 請選擇遠離水源和營地的隱蔽處排便，並將排泄物掩埋。所有衛生紙都必須帶走，避免使用化學清潔用品。

Q13: 我的生理期剛好遇到爬山，那該怎麼辦？在山上更換衛生用品方便嗎？
A: 可以多準備酒精濕巾和不透明夾鏈袋，並在更換生理用品前先消毒手部。使用衛生棉或棉條，並注意經血量和顏色。

Q14: 需要準備多少食物？應該帶什麼食物？
A: 每人每天需準備三頓正餐和適量零食。建議攜帶輕便且高熱量的食物，如巧克力、堅果、乾果、能量棒等。午餐可考慮攜帶即食食品，如罐頭、麵包或飯糰。

Q15: 登山杖需要帶嗎？如何使用？
A: 建議攜帶登山杖，以減少膝蓋壓力並增加平衡感。使用時，將杖的長度調整至肘部呈90度角。上坡時可縮短，下坡時可加長。

Q16: 需要穿什麼樣的登山鞋？
A: 選擇合腳且具有良好支撐和防水功能的登山鞋。建議提前穿幾次，避免新鞋導致腳部不適。

Q17: 天氣變化很大，應該如何準備？
A: 山區天氣多變，建議攜帶多層次穿搭的衣物，如排汗衣、保暖層、防風外套。根據氣溫變化隨時調整穿著。

Q18: 如何處理垃圾？
A: 所有垃圾都必須帶下山，包括食物包裝和衛生紙等。建議準備夾鏈袋或防水袋，方便收集和攜帶垃圾。

Q19: 在行進過程中如何保持安全？
A: 保持隊形，不要單獨行動。隨時關注隊友狀況並及時反映問題。避免走在邊緣地帶，防止滑倒。如遇緊急情況，立即通知嚮導。

☆務必詳閱

1. 環境保護
   • 隨身攜帶夾鏈袋/垃圾袋，自己的垃圾自己帶下山（包含廚餘、果皮、衛生紙等）。
2. 準時集合
   • 請準時到達指定集合地點，如遲到且無法通聯，視為自動放棄活動，不可要求改期或退費。
3. 健康狀況
   • 確認身體健康狀況良好，適合從事高山活動及野外健行活動。
   • 如有心臟病、懼高症、高血壓、懷孕等症狀，或年齡過小及身體狀況無法完成行程者，不可報名。（有疑慮者請先徵求醫師同意並在表單中說明）。
4. 活動風險
   • 理解高山活動及野外健行活動具有潛在危險性，可能導致嚴重受傷或死亡。
5. 天氣變化
   • 高山天氣多變，行程以「安全」為優先考量，遇環境劇變時應遵從嚮導指示撤退或更改行程，不可強行登頂。
6. 安全撤退
   • 行程中，如遇山徑坍塌、天氣劇變、地震等，應遵從嚮導指示撤退，不可貿然前行。
   • 若有團員發生危險，全隊應共同進退，不得異議。
7. 行程中止
   • 如因個人心理、生理、體能或裝備不足導致安全風險，經嚮導評估後需終止行程，未完成部分視為自動放棄，不可要求退費，並需自行負擔相關費用。
8. 遵守規定
   • 遵守活動相關規定，聽從領隊及嚮導指導，確保自身與他人安全。
   • 如因個人疏失導致傷亡，不可歸責於嚮導與相關合作單位。
9. 發票
   • 團費已含 5% 營業稅，行程當天提供二聯式發票，若需三聯式發票，請報名時註明。