Dgiyaq Ngahu ◈◈碧綠山連羊頭背◈◈ 畢祿羊頭兩天一夜｜免背公裝公糧帳篷｜

行程特色

中橫四辣挑戰：一次征服畢祿山與羊頭山兩座高難度百岳。

鋸齒連峰：路線核心，地形複雜、攀繩多，考驗攀爬技巧與耐力。

稜線大景：兩座山頂及鋸山東峰皆有絕佳展望，可遠眺奇萊、合歡群峰。

專業風險管理：極高難度路線，由資深嚮導帶領，確保通過困難地形的安全。

兩天一夜行程概覽（畢祿進、羊頭出）

Day 1 ｜820林道登山口 → 8.4K最後水源 → 畢祿山主稜營地 → 畢祿山頂（輕裝）

從 820 林道登山口出發，沿著林道緩上，在 8.4K 最後水源處完成補水。接著陡上 700 公尺至畢祿山主稜營地紮營。紮營後輕裝往返畢祿山頂登頂，欣賞日落。

Day 2 ｜畢祿山主稜營地 → 鋸齒連峰 → 羊頭山三叉路 → 羊頭山頂（輕裝） → 羊頭山登山口

清晨拔營，重裝穿越著名的鋸齒連峰。抵達羊頭山三叉路口後卸下重裝，輕裝往返羊頭山登頂。完成後返回三叉路，沿著極陡峭的山徑一路陡下，最終抵達慈恩隧道口的羊頭山登山口賦歸。

適合對象

具備多次高海拔長程縱走經驗，且有極佳體能者

對「中橫四辣」充滿挑戰慾望，具備高度攀爬技巧者

能接受連續兩日長時間、高強度徒步與高海拔活動者

為什麼選擇咕嚕蛙登山隊？

畢羊縱走地形險惡，水源缺乏，兩天一夜的行程對時間掌握要求極高，極需專業引導。

咕嚕蛙登山隊秉持專業、安全、教育三原則，

提供可靠的風險引導與體能策略，助您安全完成這場史詩級的挑戰。

• 專業嚮導與風險管理
• 鋸齒連峰攀爬技巧與確保指導
• 水源與時間節奏的嚴格控制
• 完整後勤與安全通報系統

路線亮點

鋸齒連峰：台灣最刺激的稜線路段之一，充滿挑戰。

畢祿山頂：視野遼闊，可近觀奇萊、中央尖等名山。

羊頭山頂：雖為小辣，但展望極佳，下山陡峭考驗膝蓋。

包團優惠

包團團體麻煩私訊官方LINE帳號 咕嚕蛙小編 。

每日行程參考

◆ Day 1

• 行程： 台中高鐵站 → 接駁車 → 大禹嶺 820 林道 → 畢祿溪營地
• 會面： 07:30 於台中高鐵站 7 號出口會面點。
• 抵達： 11:30 抵達大禹嶺 820 林道登山口，午餐自理。
• 起登： 12:30 於 820 林道起登。
• 水源： 16:00 抵達畢祿溪，這是最後水源。
• 紮營： 16:30 抵達畢祿溪營地並紮營。
• 晚餐： 17:30 提供晚餐（協作提供）。
• 休息： 18:30 畢祿溪營地，可一起看星空。
• 里程數據： 海拔爬升 2800 公尺至 2900 公尺。行進距離 8 公里。行進時間預計 4 小時。

◆ Day 2

• 行程： 畢祿溪營地 → 畢祿山 → 鋸齒連峰 → 羊頭山 → 慈恩登山口 → 賦歸
• 早起： 03:00 畢祿溪營地起床並用早餐（協作提供）。
• 出發： 04:00 畢祿溪營地出發。
• 登頂： 06:30 登頂畢祿山（海拔 3371 公尺）享受日出。
• 續行： 07:30 抵達畢祿山營地。
• 連峰： 10:30 通過鋸齒連峰（海拔 3275 公尺）。
• 午餐： 11:50 抵達畢祿山、羊頭山三叉路口，午餐自理（行動糧）。
• 羊頭： 12:30 啟程前往羊頭山。13:30 登頂羊頭山（海拔 3035 公尺）。
• 折返： 14:30 返回畢祿山、羊頭山三叉路口。
• 下山： 16:30 抵達慈恩登山口。
• 賦歸： 20:30 抵達台中高鐵站。
• 里程數據： 海拔爬升 2550 公尺至 3371 公尺，再經 3275 公尺、3035 公尺，下降至 2000 公尺。行進距離 7 公里。行進時間預計 12 小時。

備註： 實際活動行程需視當天氣候狀況以及團員狀況而定，本表僅供參考。

【費用包括】

• 餐食： 包餐（委外）協作提供 Day 1 晚餐、Day 2 早餐（可提供素食）。
• 住宿： 營地帳篷。
• 其他： 嚮導費、登山險、山林教育及故事分享、其他行政等作業支出、入山證。
• 交通：福斯商務車來回接駁不足7位補差額。

【自理】

• 兩日午餐（行動糧）、睡袋。

裝備參考

建議負重

• 重裝建議 8-15公斤內，以下登山裝備務必都要帶到。

一、行進裝備

• 背包：50-75升

• 耐熱塑膠水壺、保溫瓶：供餐時段提供熱水，水袋不太方便

• 水 + 運動飲料 / 寶礦力粉：1200-1500cc（視溫度與路程調整水量）

• 行動糧：三日的午餐、點心，行進中持續補充熱量

• 雨衣：如果 GORE-TEX 風雨衣防水係數 >10,000mm 且狀況良好，可擇一攜帶

• 雨褲

• 頭燈及備用電池：至少 100 流明度以上，先測試是否正常使用

• 登山杖：視個人習慣 1-2 支

• 手機行動電源、充電線

二、服裝

• 登山衣、褲：不可穿棉質，建議羊毛或排汗材質

• 保暖衣物：2 件（化纖 / 刷毛中層 1 件、羽絨外套 1 件）

• GORE-TEX 風雨衣：防水係數 >10,000mm

• 毛帽 / 頭巾 / 脖圍：擇一攜帶，頭部需保暖

• 手套：有耐磨、防風、防水效果為佳

• 遮陽帽：有寬邊的為佳

• 太陽眼鏡：山上紫外線強，可保護眼睛

• 登山鞋 / 雨鞋：不適合穿新鞋

三、個人藥品

• 高山症藥物：若曾有高山症情況，記得準備丹木斯，出發前一日早上開始服用。（有蠶豆症或對磺胺類藥物過敏者不可使用丹木斯，需請醫師開立其他替代藥物）

• 其他藥品：如暈車藥、腸胃藥、止痛藥、胃藥、助眠劑、慢性病用藥等

• B 群 / 咖啡因錠：增強體力、保持精神

• 寶礦力粉：隨時補充電解質

• 失溫緊急裝備：急救毯、黑色大垃圾袋（*2）、露宿袋

四、其他

• 耳塞

• 防曬乳

• 衛生紙、濕紙巾 1 小包、夾鏈袋（垃圾帶下山）

• 個人碗筷、小杯子

• 身分證、健保卡、現金（可裝在小夾鏈袋裡，不用帶整個皮夾上山）

• 備用衣物一套（衣、褲、襪子），並做好防水（可用防水袋或塑膠袋包好）

• 拖鞋（自備選配）

• 牙線 / 牙刷（山上只需乾刷，不使用牙膏、洗面乳等化學用品）

• 蛋殼睡墊（選配）：山屋墊子類似厚版巧拼，怕太硬可攜帶

備註

• 防雨裝備（雨衣、雨褲）

• 保暖裝備（毛帽、頭巾、手套、化纖/刷毛中層外套、羽絨外套）

• 防曬裝備（遮陽帽、太陽眼鏡、防曬乳）

• 行動補給（午餐、行動糧、水 + 運動飲料 1200-1500c.c）

• 備用裝備（頭燈和備用電池、手機行動電源和充電線、失溫緊急裝備）

• 其他用品（衛生紙、濕紙巾、夾鏈袋）

• 貴重物品（證件、現金）

退費機制

活動成團後，因個人因素取消或延期，退費機制如下：

• 出發日前 61 天取消：需扣除行政處理費用 $200 元

• 出發日前 15 天至前 60 天取消：退還總費用 60%

• 出發日前 7 天至前 14 天取消：退還總費用 40%

• 出發日前 3 天至前 6 天取消：退還總費用 20%

• 出發日前 3 天內取消：無法退還任何費用

備註

1. 出發日為 10/10，出發日前 3 天取消，需在 10/6當晚 24:00 前提出。

2. 報名人數達成團人數（6人），即為成團。
3. 團體包團4人，即為成團。

取消規則

1. 颱風警報及重大天災

   • 遇中央氣象局發布海上颱風警報，或園區發布休園、聯外道路中斷、步道中斷、林道封閉，未出發的隊伍將直接取消活動。扣除必要支出（如接駁車資、膳食、山屋規費、協作、保險費等）後退費。

   • 若已出發，則由嚮導判斷取消入山或改走其他安全行程，無法退費。

2. 大豪雨特報

   • 行程出發前一日，若中央氣象局在目的地縣市（如台中市或宜蘭縣）發布大豪雨以上特報，行程取消並延期辦理。如已出團，則扣除必要支出（如接駁車資、膳食、山屋規費、協作、保險費等）後退費。

備註

• 夏季午後強降雨、午後對流雨因時間相對短，不在行程取消的範圍內。

常見提問

Q1：過程可以自行先走嗎？

• 答：一切為團隊安全為重，希望大家能走在一起，除非當下有狀況及領隊判斷無危害，分開行動有一定準流程，詳情請在行前會議時做充分說明。

Q2：路段危險嗎？

• 答：樹根、泥巴、攀爬、濕滑、海拔一定有藏風險在，通過時請依照領隊指示說明，並能減少無形風險存在。

Q3：我會不會有高山症？

• 答：高山症通常在海拔2,500公尺以上發生，但有些人可能在超過2,000公尺時就會出現症狀。預防方法包括高度適應、服用預防藥物等。高山症可能因缺乏睡眠、感冒等原因誘發，所以提前準備好裝備，充分休息非常重要。出現症狀時，最有效的解決辦法是迅速下降高度。

Q4：為什麼要帶一套備用衣物，而且還要包在防水袋或塑膠袋裡？

• 答：備用衣物是保命裝備，能防止失溫。即使背包有防水套，仍需用防水袋包好備用衣物，以確保乾燥。

Q5：雨衣一定要兩截式嗎？可不可以帶輕便雨衣？

• 答：建議攜帶兩截式雨衣。輕便雨衣易破損且不耐用，而兩截式雨衣更堅固，能有效防止淋濕。

Q6：我有GORE-TEX風雨衣，還要帶雨衣嗎？

• 答：視風雨衣的防水效果而定。若不確定，建議額外帶一套兩截式雨衣備用。

Q7：備用衣物睡覺時可以穿嗎？我還要帶換洗衣物嗎？

• 答：備用衣物可在睡覺時穿，但不需要多帶換洗衣物。建議只帶一套備用衣物，包括上衣、褲子和襪子。女生可以多帶運動內衣和內褲。

Q8：爬山的衣服要怎麼穿？穿棉質的運動上衣可以嗎？

• 答：請穿排汗衣或羊毛衣，避免棉質衣物。棉質衣服易吸濕且難乾，可能導致失溫。

Q9：山屋可以洗澡嗎？床墊會很硬嗎？有插座可以充手機嗎？有熱水可以裝嗎？

• 答：嘉明湖山屋有限時充電區使用、床墊為拼接式軟墊，咕嚕蛙認為有點偏硬，如果不喜歡硬板的朋友可自行帶充氣式睡墊，或向咕嚕蛙租借蛋殼睡墊喔，另外嚮導或協作在山屋及湖邊會協助您煮熱水飲用。

Q10：營地有沒有要注意的地方？

• 答：晚上7點後需保持安靜，凌晨出發的隊伍請輕聲行動。手機設為飛航模式，鬧鐘音量適中，頭燈使用紅光模式，以免打擾他人。

Q11：我很怕熱，應該不用帶羽絨衣吧？

• 答：羽絨衣是用來在山屋或大休息時保暖的。高山氣溫低，必須攜帶保暖衣物和毛帽。瓦拉米海拔不高，夏天可選擇輕量保暖衣。

Q12：在山上怎麼上廁所？衛生紙丟哪？

• 答：在遠離水源和營地的隱蔽處解決，並掩埋排泄物。衛生紙必須帶走，避免使用化學清潔用品。

Q13：爬山時遇到生理期該怎麼辦？

• 答：可多準備酒精、濕紙巾和不透明夾鏈袋，更換生理用品時先消毒手部。使用衛生棉或棉條，並注意經血量和顏色。

Q14：要準備多少食物？帶什麼食物比較好？

• 答：每人每天需準備3頓正餐和適量零食。建議攜帶輕便且高熱量的食物，如巧克力、堅果、乾果、能量棒等。午餐可選即食食品，如罐頭、麵包或飯糰。

Q15：登山杖要帶嗎？怎麼用？

• 答：建議攜帶登山杖，減少膝蓋壓力並增加平衡感。使用時，調整杖長度，使肘部呈90度角。上坡時縮短，下坡時加長。

Q16：需要穿什麼樣的登山鞋？

• 答：選擇合腳、支撐性好且具防水功能的登山鞋。建議穿過幾次，避免新鞋磨腳。

Q17：天氣變化大，要怎麼準備？

• 答：山區天氣多變，建議採用多層次穿搭，如排汗衣、保暖層、防風外套。隨時根據氣溫變化調整衣物。

Q18：如何處理垃圾？

• 答：所有垃圾都必須帶下山，包括食物包裝和衛生紙。建議準備夾鏈袋或防水袋，方便收集和攜帶垃圾。

Q19：行進過程中如何保持安全？

• 答：保持隊形，不落單。隨時關注隊友狀況，及時反饋問題。避免走在邊緣，小心滑倒。遇到緊急情況，立即通知嚮導。

☆務必詳閱

1. 環境保護
   • 隨身攜帶夾鏈袋/垃圾袋，自己的垃圾自己帶下山（包含廚餘、果皮、衛生紙等）。
2. 準時集合
   • 請準時到達指定集合地點，如遲到且無法通聯，視為自動放棄活動，不可要求改期或退費。
3. 健康狀況
   • 確認身體健康狀況良好，適合從事高山活動及野外健行活動。
   • 如有心臟病、懼高症、高血壓、懷孕等症狀，或年齡過小及身體狀況無法完成行程者，不可報名。（有疑慮者請先徵求醫師同意並在表單中說明）。
4. 活動風險
   • 理解高山活動及野外健行活動具有潛在危險性，可能導致嚴重受傷或死亡。
5. 天氣變化
   • 高山天氣多變，行程以「安全」為優先考量，遇環境劇變時應遵從嚮導指示撤退或更改行程，不可強行登頂。
6. 安全撤退
   • 行程中，如遇山徑坍塌、天氣劇變、地震等，應遵從嚮導指示撤退，不可貿然前行。
   • 若有團員發生危險，全隊應共同進退，不得異議。
7. 行程中止
   • 如因個人心理、生理、體能或裝備不足導致安全風險，經嚮導評估後需終止行程，未完成部分視為自動放棄，不可要求退費，並需自行負擔相關費用。
8. 遵守規定
   • 遵守活動相關規定，聽從領隊及嚮導指導，確保自身與他人安全。
   • 如因個人疏失導致傷亡，不可歸責於嚮導與相關合作單位。
9. 發票
   • 團費無含 5% 營業稅，行程當天提供二聯式發票，若需三聯式發票，請報名時註明。